Khasiat Bengkoang Bagi Ibu Hamil

Bengkoang merupakan salah satu tumbuhan umbi berwarna putih yang bentuknya seperti gasing. Buah yang dikenal dengan nama latin Pachyrizus Erosus merupakan tumbuhan yang berasal dari daerah Amerika tropis. Tumbuhan umbi ini memiliki banyak manfaat loh, apalagi untuk ibu hamil, diantaranya :

1. Bisa menjadi sumber tenaga ibu hamil.

Zat gula alami dari buah dengan warna putih ini dapat dijadikan salah satu sumber tenaga yang mampu membantu tubuh ibu hamil menjadi lebih kuat. Dengan asupan gula alami dari bengkoang dapat mendukung kesehatan. Sebab, zat gula merupakan nutrisi sehat yang sangat penting untuk produksi tenaga dalam tubuh bersama dengan karbohidrat dan protein.


2. Membantu pertumbuhan tulang janin

Kandungan mineral kalsium yang ada pada bengkoang sangat dibutuhkan dalam masa kehamilan. Kandungan tersebut dapat membantu dalam pembentukan sistem jaringan dan tulang pada janin.


3. Bisa melancarkan peredaran darah pada ibu hamil

Selain dapat membantu proses penyerapan vit. D dalam tubuh dan membantu pembentukan jaringan serta tulang dalam melancarkan peredaran darah bagi bunda di masa kehamilan.

4. Dapat mengatasi gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan seperti sembelit sering dialami oleh ibu hamil. Tapi bunda gak perlu khawatir, karena bengkoang bisa dijadikan salah satu solusi. Bengkoang mengandung serat dan juga inulin yang cukup besar, sehingga mampu melancarkan fungsi organ usus, mengatasi sembelit, dan melancarkan peredaran darah yang terdapat di dalam saluran pencernaan. 

Nah, itu tadi sedikit info tentang bengkoang, buah umbi-umbian yang tak kalah banyak manfaat selain buah yang lain nya, apalagi untuk ibu hamil. Bisa jadi cemilan sehat yang manis dan menyegarkan loh!